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Unegrande partie des autoroutes sont soumises Ă une limitation de vitesse â les panneaux habituels (blancs avec une bordure rouge) signalent la vitesse autorisĂ©e. Habituellement, la vitesse maximale sur une autoroute allemande est de 130 kilomĂštres par heure. Dans certains cas, une limite infĂ©rieure peut ĂȘtre dĂ©finie.
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Tout le monde a des rĂȘves. Qu'ils soient grands ou petits, ils ont une importance dans nos vies. En rĂ©alisant vos rĂȘves, vous vous sentez plus heureux [1] . C'est une façon d'augmenter votre estime de vous-mĂȘme. Le processus qui vous mĂšne vers l'accomplissement de ces objectifs peut aussi vous aider Ă devenir une meilleure personne. Ainsi, si vous rĂȘvez de gagner des millions d'euros, de devenir un artiste ou un athlĂšte de renommĂ©e internationale, n'attendez pas. Commencez Ă travailler dĂšs aujourd'hui pour atteindre votre objectif. 1 DĂ©cidez de ce que vous voulez. La premiĂšre Ă©tape consiste Ă dĂ©terminer ce que vous voulez accomplir. Cela peut ĂȘtre un grand changement ou un petit, vous devez cependant prendre le temps de penser Ă ce que vous espĂ©rez accomplir pour faire votre premier pas vers le succĂšs. Par exemple, votre but est-il de devenir une personne plus heureuse, d'apprendre Ă jouer d'un instrument de musique, de vous amĂ©liorer Ă la pratique d'un sport, d'ĂȘtre en meilleure santĂ© ou peut-ĂȘtre mĂȘme tous ces objectifs en mĂȘme temps ? C'est vous qui dĂ©cidez ce que vous voulez. 2 DĂ©finissez vos propres termes. Une fois que vous avez une idĂ©e gĂ©nĂ©rale de ce que vous voulez, vous devez commencer Ă penser Ă ce que ces objectifs signifient pour vous. La dĂ©finition personnelle d'un mĂȘme objectif peut ĂȘtre trĂšs diffĂ©rente d'une personne Ă l'autre [2] . Par exemple, si votre but est d'ĂȘtre plus heureux, vous devez penser Ă ce que le bonheur signifie pour vous. Ă quoi ressemble une vie heureuse d'aprĂšs vous ? Quelles sont les choses qui vont vous rendre heureux ? Cela s'applique aussi aux buts moins gĂ©nĂ©raux. Si votre but est d'apprendre Ă jouer de la guitare, que cela signifie-t-il exactement pour vous ? Vous sentirez-vous satisfait en sachant jouer quelques accords pour que les autres puissent chanter avec vous pendant les fĂȘtes ou essayez-vous de mettre en place une reprĂ©sentation complĂšte ? Il existe diffĂ©rentes dĂ©finitions pour jouer de la guitare ». 3 Demandez-vous pourquoi. Il est important de prendre le temps de penser aux raisons qui vous amĂšnent Ă vous fixer les objectifs que vous avez choisis. Si vous pensez Ă vos raisons, vous pourriez arriver Ă la conclusion que vous devez rĂ©viser vos objectifs [3] . Par exemple, imaginons que votre objectif est de savoir jouer de la guitare. Vous pouvez vous demander pourquoi et vous allez rĂ©aliser que vous pensez que les garçons qui jouent de la guitare sont populaires au lycĂ©e. Cela ne montre pas vraiment que vous allez vous passionner pour la guitare. Cela devrait ĂȘtre une bonne raison de vous arrĂȘter et de vous demander s'il n'existe pas une meilleure façon d'obtenir ce que vous voulez, c'est-Ă -dire plus de contact social que musical. 4 DĂ©terminez si cela est possible. En dernier lieu, vous devez vous demander si votre objectif est rĂ©aliste. MĂȘme si cela peut paraitre triste, tous les rĂȘves ne sont pas faits pour se rĂ©aliser. Si votre objectif a l'air du domaine de l'impossible, il est peut-ĂȘtre temps de vous trouver un nouvel objectif [4] . Imaginez que vous dĂ©cidez que votre rĂȘve est de devenir le meilleur jouer de basketball au monde. C'est un objectif difficile pour n'importe qui, mais il pourrait ne pas ĂȘtre Ă la portĂ©e de tout le monde. Si vous ne mesurez qu'un mĂštre cinquante, vous n'allez probablement pas y arriver. Vous allez vous mettre en chemin vers l'Ă©chec et la dĂ©ception [5] . Vous pouvez toujours vous amuser en jouant au basketball avec vos amis. Si vous voulez vraiment devenir le meilleur dans un certain sport, vous devriez en choisir un oĂč la taille n'est pas importante. PublicitĂ© 1 RĂ©flĂ©chissez en prenant des notes. Une fois que vous avez Ă©tabli votre objectif gĂ©nĂ©ral, vous pouvez commencer Ă entrer dans les dĂ©tails et Ă faire un plan pour l'atteindre. Une des premiĂšres Ă©tapes consiste Ă Ă©crire. Trouvez du papier et un crayon et Ă©crivez des pensĂ©es Ă propos des sujets suivants [6] . Votre futur idĂ©al. Les qualitĂ©s que vous admirez chez les autres. Les choses que vous auriez pu mieux faire. Les choses Ă propos desquelles vous voulez en savoir plus. Les habitudes que vous voulez amĂ©liorer. Cette Ă©tape est utile pour vous aider Ă imaginer de nombreuses possibilitĂ©s. Une fois que vous aurez couchĂ© plusieurs de ces possibilitĂ©s sur du papier, vous pouvez dĂ©terminer quelles sont les plus importantes pour vous. 2 Entrez dans les dĂ©tails. Une fois que vous avez rĂ©flĂ©chi Ă vos objectifs, il est temps d'entrer dans les dĂ©tails. Utilisez vos notes et vos dĂ©finitions des Ă©tapes prĂ©cĂ©dentes. Ăcrivez certaines choses prĂ©cises que vous voudriez faire ou atteindre. Un objectif vague aura l'air suivant j'ai envie de mieux jouer, alors je vais faire de mon mieux », mais ce n'est pas un objectif aussi efficace que je veux ĂȘtre capable de jouer mon morceau prĂ©fĂ©rĂ© dans six mois ». Les objectifs trop vagues ou mal dĂ©finis faire de son mieux » ne sont pas aussi efficaces que les objectifs spĂ©cifiques. Ăvitez les objectifs trop gĂ©nĂ©raux comme je veux devenir riche » et concentrez-vous sur des objectifs spĂ©cifiques qui vont vous permettre d'obtenir des rĂ©sultats. Au lieu de je veux devenir riche », votre objectif pourrait ĂȘtre je veux savoir maitriser l'investissement dans les marchĂ©s boursiers ». Au lieu de vous dire je veux savoir jouer de la guitare », dites-vous plutĂŽt je veux devenir guitariste dans un groupe ». Vous pouvez aussi noter ces idĂ©es en essayant de dĂ©crire vos objectifs de la maniĂšre plus dĂ©taillĂ©e possible. 3 Envisagez d'utiliser la mĂ©thode SMART. Vous pouvez spĂ©cifier et Ă©valuer vos objectifs en utilisant la mĂ©thode SMART malin en anglais. C'est une approche de mise en place de vos objectifs qui vous permet de les affiner en vous demandant s'ils sont [7] Specific c'est-Ă -dire spĂ©cifiques Measurable c'est-Ă -dire quantifiables Achievable c'est-Ă -dire rĂ©alistes Relevant c'est-Ă -dire pertinents Time-bounded c'est-Ă -dire s'ils ont une certaine contrainte de temps 4 Classez vos objectifs. De nombreuses personnes ont plusieurs objectifs. En fait, pendant que vous notiez vos pensĂ©es, vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ dĂ©couvert que vous espĂ©rez accomplir plus d'un objectif. Si c'est le cas, vous pourriez essayer de les classer du plus important au moins important. En classant vos objectifs, vous arriverez Ă vous concentrer sur les objectifs les plus importants pour vous. Par exemple, vous pourriez vouloir obtenir un doctorat en astrophysique, apprendre Ă jouer de la guitare, lire l'Ćuvre complĂšte de TolstoĂŻ et courir un marathon. Vous n'allez probablement pas arriver Ă rĂ©aliser toutes ces choses en mĂȘme temps. Vous pourrez vous organiser pour le long et le court terme en dĂ©cidant des objectifs qui sont les plus importants pour vous. En mĂȘme temps, vous devez juger de votre niveau d'engagement dans chacun de ces objectifs. Un objectif difficile ou sur le long terme dans lequel vous n'ĂȘtes pas complĂštement engagĂ© aura beaucoup moins de chances d'ĂȘtre rĂ©alisĂ© [8] . Si vous avez plus ou moins envie d'obtenir un doctorat en astrophysique, vous n'allez probablement pas en faire une prioritĂ© dans votre vie. 5 RĂ©flĂ©chissez aux impacts dans votre vie. Passez un peu de temps Ă rĂ©flĂ©chir Ă la façon dont chacun de ces objectifs va influencer votre vie. Cela vous aidera Ă dĂ©terminer les bĂ©nĂ©fices que vous retirerez de chacun d'eux [9] . Cela vous aidera aussi Ă visualiser le processus de rĂ©alisation de ces objectifs. Cela peut vous aider Ă stimuler votre motivation. 6 CrĂ©ez des sous-objectifs. Il est plus facile d'atteindre la plupart des objectifs si vous les divisez en tĂąches plus simples. Ces tĂąches plus petites sont des sous-objectifs, de petits objectifs qui s'ajoutent pour atteindre votre objectif principal [10] . Par exemple, si vous voulez apprendre Ă jouer de la guitare, votre premier sous-objectif doit ĂȘtre de vous procurer une guitare. Le suivant doit ĂȘtre de suivre des cours. Ensuite, vous allez devoir apprendre les accords et les gammes de base, etc. Vous pourrez arriver Ă rester concentrĂ© et sur la bonne voie en mettant en place un emploi du temps [11] . Dans l'exemple ci-dessus, vous pourriez avoir suffisamment d'argent pour vous acheter une guitare au bout de trois mois. Vous pouvez alors rejoindre des cours de guitare la semaine suivante, apprendre les accords de base en deux mois, etc. 7 Identifiez les obstacles. En dernier lieu, pensez aux obstacles qui peuvent se dresser sur le chemin qui vous mĂšne vers l'accomplissement de vos objectifs. En y pensant en avance, vous avez la possibilitĂ© de rĂ©flĂ©chir Ă la façon de surmonter ces obstacles [12] . Par exemple, vous pourriez trouver que les leçons de guitare sont trop chĂšres et que vous ne pouvez pas vous le permettre maintenant. Cela pourrait vous mener Ă rĂ©flĂ©chir Ă des façons de gagner de l'argent pour payer vos cours de guitare. Vous pourriez aussi envisager d'apprendre tout seul en utilisant des livres ou des vidĂ©os. PublicitĂ© 1 Prenez le temps nĂ©cessaire. Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour vous aider Ă rendre le processus plus facile et continuer Ă rester concentrĂ©. Cependant, en fin de compte, il n'est possible d'accomplir ses objectifs qu'en y dĂ©diant beaucoup de temps et de travail acharnĂ© pour les rĂ©aliser [13] . Pensez Ă la durĂ©e nĂ©cessaire pour accomplir votre objectif et au moment oĂč vous voulez qu'il soit accompli. Par exemple, imaginons que vous devez vous attendre Ă passer 40 heures de travail pour maitriser les bases de la guitare et que vous vous donnez un mois. Cela signifie que vous devez passer un peu plus d'une heure par jour Ă vous entrainer. Il n'existe aucune autre façon d'y arriver. Si vous voulez vraiment rĂ©aliser votre objectif, c'est ce que vous devez faire. 2 Mettez en place un plan. Il pourrait ĂȘtre plus facile d'investir le temps nĂ©cessaire en mettant en place une habitude. Planifiez le temps dont vous avez besoin tous les jours pour atteindre vos objectifs [14] . Par exemple, vous pourriez passer une demi-heure Ă travailler vos gammes Ă partir de 6 heures. Vous pouvez ensuite passer une autre demi-heure jusqu'Ă 7 heures Ă travailler vos accords. Passez encore 15 minutes Ă apprendre Ă jouer une certaine chanson. Si vous suivez ce programme tous les jours ou mĂȘme tous les deux jours, vous pourrez apprendre Ă jouer d'un instrument trĂšs rapidement ! 3 Suivez vos progrĂšs. Une fois que vous avez commencĂ© Ă vous mettre au travail pour atteindre votre objectif, suivez vos progrĂšs. Tenez un journal, utilisez une application ou procurez-vous un calendrier de bureau et notez-y le temps que vous y passez, les sous-objectifs que vous accomplissez, etc. Le suivi de vos progrĂšs peut vous aider Ă rester motivĂ© en mettant en lumiĂšre vos succĂšs. Cela peut vous aider Ă vous responsabiliser [15] . Un journal dans lequel vous Ă©crivez Ă propos de ce que vous faites tous les jours est aussi une excellente façon de lutter contre le stress qui accompagne l'accomplissement de vos objectifs [16] . 4 Restez motivĂ©. Une des choses les plus difficiles Ă faire lorsque vous voulez accomplir un objectif, surtout si c'est un objectif sur le long terme, est de rester motivĂ©. Il peut alors ĂȘtre utile d'avoir des sous-objectifs rĂ©alistes et un suivi de vos progrĂšs. Vous pourriez tout de mĂȘme avoir besoin de renforcement supplĂ©mentaire [17] . Le renforcement signifie que vous devez crĂ©er des consĂ©quences Ă vos actions. Il existe deux types de renforcement. Le renforcement positif signifie que vous ajoutez quelque chose Ă votre vie. Par exemple, vous pourriez vous rĂ©compenser en vous offrant un gĂąteau lorsque vous accomplissez un objectif. Le renforcement nĂ©gatif signifie que vous Ă©liminez quelque chose. Si c'est quelque chose que vous n'aimez pas, ce peut ĂȘtre une rĂ©compense. Par exemple, vous pourriez vous donner la permission de ne pas faire une certaine tĂąche mĂ©nagĂšre pour vous rĂ©compenser d'avoir atteint un sous-objectif. Vous Ă©liminez » cette tĂąche mĂ©nagĂšre de votre vie pendant une courte durĂ©e. Le renforcement est plus efficace que la punition pour rester motivĂ©. Il pourrait ĂȘtre efficace Ă petites doses de vous priver de quelque chose ou de vous punir en cas d'Ă©chec, mais essayez autant que possible de vous rĂ©compenser [18] . CONSEIL D'EXPERTE Tracey L. Rogers est accompagnatrice personnelle et astrologue, exerçant dans la rĂ©gion mĂ©tropolitaine de Washington, DC. Tracey a plus de 10 ans d'expĂ©rience en coaching de vie et en astrologie. Son travail a Ă©tĂ© prĂ©sentĂ© par des rĂ©seaux radiophoniques nationaux ainsi que des plateformes en ligne comme Tracey est certifiĂ©e par Life Purpose Institute, et elle a un master en Ă©ducation internationale, dĂ©livrĂ© par l'universitĂ© George Washington. Tracey Rogers, MA Astrologue et accompagnatrice personnelle certifiĂ©e Une erreur courante est de penser que l'on va atteindre ses objectifs du jour au lendemain ! Les changements sont difficiles, mais l'on espĂšre souvent qu'ils se rĂ©alisent rapidement. S'ils ne se produisent pas aussi vite ou facilement que l'on voudrait, on peut se dĂ©courager. Pour rester motivĂ©, il faut laisser le temps nĂ©cessaire pour que les changements fassent effet, Ă condition de faire des progrĂšs. PublicitĂ© Conseils Croyez en vous. Restez vous-mĂȘme. L'accomplissement de votre objectif ne va pas vous rendre aussi heureux si vous devez faire en chemin des choses dont vous n'ĂȘtes pas fier. N'oubliez pas ces mots de Lao Tseu un voyage d'un millier de kilomĂštres commence par un seul pas ». Ăcrivez. L'Ă©criture permet de renforcer les pensĂ©es. MĂȘme si vous ĂȘtes le seul Ă voir ce que vous Ă©crivez, vous pourriez donner plus de puissance Ă vos intentions en Ă©crivant vos objectifs. Les personnes qui ont des objectifs, qu'ils soient au non similaires aux vĂŽtres, peuvent vous soutenir. Discutez tous les jours avec elles. Si vous ne pouvez pas les rencontrer en vrai, essayez de rejoindre une communautĂ© virtuelle de personnes qui se fixent des objectifs et qui se surveillent les unes les autres. Ne laissez pas la nĂ©gativitĂ© vous assombrir. Restez positif ! PublicitĂ© Avertissements Les choses ne se passent pas toujours comme prĂ©vu. Suivez vos objectifs, mais restez flexible. Souvent, quelque chose va prendre une direction diffĂ©rente de celle que vous aviez prĂ©vue, cela ne veut pas dire nĂ©cessairement que c'est quelque chose de mauvais. Gardez l'esprit ouvert. N'essayez pas de faire entrer un cube dans un trou rond. Si quelque chose ne fonctionne pas ou vous donne une sensation Ă©trange, essayez de l'envisager diffĂ©remment. Essayez de suivre votre rythme. Les personnes qui travaillent sur leurs objectifs leur dĂ©dient gĂ©nĂ©ralement beaucoup de temps et d'efforts et s'en servent comme d'un exutoire, mais elles perdent ensuite la motivation. L'enthousiasme du dĂ©but est une excellente chose, mais vous ne devez pas vous fixer des rĂšgles que vous ne pourrez plus suivre sur le long terme. PublicitĂ© Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 39 456 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
Bienvenuesur le Topic F1 pinacle encore et toujours allemand du sport automobile mondial ! Message [] - Auteur : moihey - Page : 244 - Pages : 18582 - Dernier message : 23-08-2022